استفاده از مسکن های طبیعی در درمان بیماری ها

اغلب ما به محض احساس درد از قرص های مسکن استفاده می کنیم در حالی که محققان معتقدند قرص های استامینوفن و پروفن تنها برای یک نفر از چهار نفر مصرف کننده موثر است . در این مطلب به نقل از «Prevention» دکتر مونگلدنی مشاور داروهای مسکن درباره مصرف مسکن ها اطلاعات بیشتری را در اختیار ما قرار می دهد .


1- سردرد

علت : سردرد علت های متعددی دارد از جمله کمبود آب بدن، اضطراب و … که در صورت تشدید دفعات لازم است به پزشک مراجعه کنید .

راه حل طبیعی – نوشیدن کافی آب و استفاده از مواد غذایی حاوی ویتامینB ماننداسفناج، جو و قارچ. طب سوزنی، ماساژ، مدیتیشن یا یوگا هم مفید است .

2- دندان درد

علت : پوسیدگی، عقب نشینی لثه، شکستن یا شل شدن دندان که باعث ملتهب شدن دندان می شود .

راه حل طبیعی – روغن طبیعی میخک بسیار موثر است .

3 – درد قاعدگی

علت : تولید زیاد ماده شیمیایی به نام «پروستا گلندین» باعث گرفتگی و درد می شود . در صورت شدید بودن درد به پزشک مراجعه کنید زیرا این درد ممکن است نشانه فیبروم یا مشکل دیگری باشد .

راه حل طبیعی – استفاده از مسکن های طبیعی مانند بابونه و گل گاوزبان و گرم نگه داشتن خود .

4 – درد کمر

علت : آسیب دیدن دیسک یا مفصل در ستون فقرات که باعث اسپاسم عضله می شود .

راه حل طبیعی – فعال بمانید و فیزیوتراپی انجام دهید .

ورزش یوگا نیز مفید است . مکمل های منیزیم نیز به شل شدن عضله کمک می کند .

5 – گردن و شانه درد

علت : درد گردن و شانه که در ۳۵ درصد افراد دیده می شود اغلب به علت طرز نادرست نشستن است .

راه حل طبیعی – ورزش های روزانه درد را کمتر می کند . از صندلی مناسب استفاده کنید و صفحه رایانه را نیز به گونه ای تنظیم کنید که کاملا رو به رویتان باشد .

6 – درد شدید/ دردی که تیر می کشد

علت : شایع ترین علت درد شدید سیاتیک در قسمت تحتانی کمر و پا و زانوهاست . این درد خوابیدن یا حرکت کردن را سخت می کند .

راه حل طبیعی – طب سوزنی انجام دهید و موادغذایی حاوی ویتامین D مانند جعفری و تخم مرغ مصرف کنید کمبود ویتامین D و امگا۳ کمردرد ایجاد می کند . برای درمان سیاتیک، فیزیوتراپی کنید .

7 – آرتریت

علت : آسیب دیدن و ملتهب شدن جداره مفصل ها .

راه حل طبیعی – به منظور نرم نگه داشتن مفصل ها از روغن ماهی و در صورت کمبود از موادغذایی حاوی ویتامین D استفاده کنید . خود را برای حذف بعضی مواد از برنامه غذایی تان آماده کنید . در بعضی افراد حذف گندم یا بعضی از فرآورده های لبنی از برنامه غذایی بسیار موثر است .

پیشنهاد میشود :

فرستادن دیدگاه


عضویت در خبرنامه
  • 1.در صورتیکه تمایل دارید مطالب سایت به ایمیل شما ارسال شود لطفا ایمیل خود را در کادر زیر بنویسید.
  • 2.از ایمیل شما به هیچ عنوان استفاده تبلیغاتی نخواهد شد.
  • 3.هر شب فقط یک ایمیل برای شما ارسال میشود که هیچ گونه تبلیغاتی نداشته و فقط لینک مطالب جدید داخل آن خواهد بود.
  • 5.بعد از ثبت ایمیل کد فعال سازی به ایمیل شما ارسال میشود حتما روی لینک داخل ایمیل کلیک کنید تا ایمیل شما تایید شود
  • 6.در صورتی که ایمیل خود را تایید نکنید مطالب سایت برای شما ارسال نخواهد شد
  • 4.هر زمان که بخواهید فقط با یک کلیک عضویت شما حذف خواهد شد.


آخریـــن هـــای گـــالـــری عـــکـــس