آرشيو آشپزی و تغذیه

طرز تهیه کته در پلوپز

طرز تهیه کته در پلوپز مواد لازم جهت طرز تهیه کته در پلوپز:  برنج  ۳ پیمانه پلوپز  آب  ۴ پیمانه پلوپز  نمک به میزان لازم  روغن مخصوص پخت یا روغن زیتون  ۲ الی ۳ قاشق غذا خوری طرز تهیه کته در پلوپز: هر...

طرز تهیه کته در پلوپز

کیک پزی:طرز تهیه کیک اسفنجی ذرت بدون گلوتن

  کیک پزی:طرز تهیه کیک اسفنجی ذرت بدون گلوتن مواد لازم جهت طرز تهیه کیک اسفنجی ذرت بدون گلوتن برای مبتلایان به سلیاک :    آرد ذرت فاقد گلوتن 7 قاشق غذا خوری  پودر شکر  7 قاشق غذا خوری تخم مرغ 7...

کیک پزی:طرز تهیه کیک اسفنجی ذرت بدون گلوتن

آشپزی : تهیه خوراک نخود فرنگی

  آشپزی : تهیه خوراک نخود فرنگی   روغن زیتون در کنار نخود فرنگی برای پاکسازی روده ومعده گزینه خوبی است مواد لازم جهت طرز تهیه خوراک نخود فرنگی:  نخود فرنگی ۲۰۰ گرم  سیب زمینی  ۲ عدد  هویج  ۳...

آشپزی : تهیه خوراک نخود فرنگی

کیک و دسرهایی مخصوص روز عشق

در اینجا مدل های گوناگونی از دسرها و کیک های خاص را برایتان معرفی کرده ایم و تصاویری ازآنها را دراختیارتان قرار داده ایم که بسیار رمانتیک و اکثرا به شکل قلبی و بسیار زیبا می باشند. کیکی به نام پای گیلاس همانطور که می...

کیک و دسرهایی مخصوص روز عشق

آشپزی : سرز تهیه موساکا ( غذای یونانی )

    موزاکا یا موساکا یک نوع گراتن هست که از غذاهای محلی یونانی و با نان سرو می شود ، تو مزه ش شک نکنید اما باید بگویم خیلی پرکالریه اگه رژیم دارید سراغ این غذا نروید چون رژیمی موساکا اصلا معنی ندارد ! ممکنه یک غذای...

آشپزی : سرز تهیه موساکا ( غذای یونانی )

طرز تهیه پاناکوتای انار مخصوص شب یلدا

طرز تهیه پاناکوتای انار مخصوص شب یلدا سلام دوستان عزیز این پاناکوتای اناری و که می بینید خیلی خوشمزه است حتما درستش کنید و از خوردنش تو بلندترین شب سال لذت ببرید. مواد لازم :  خامه ۲۰۰ گرم  شیر  ۲/۱...

طرز تهیه پاناکوتای انار مخصوص شب یلدا

طرز تهیه تنقلات قدیمی ، گندم بوداده

طرز تهیه تنقلات قدیمی ، گندم بو داده بچه های قدیمی یادشونه که یکی از بهترین و مقوی ترین تنقلات فراموش نشدنی که در کودکی مادربزرگ ها درست میکردن همین گندم بو داده بود البته بیشتر موقع ها شب یلدا درست میکردن برامون....

طرز تهیه تنقلات قدیمی ، گندم بوداده

طرز تهیه کوکو سبزی به همراه راز و رمز کوکو سبزی

طرز تهیه کوکو سبزی سبزی کوکو را ریز خرد کرده و در کاسه ی مناسبی بریزید .سبزی را با یک قاشق غذاخوری آرد ، نمک ، زرد چوبه و فلفل مخلوط کنید .روغن را در تابه ی در داری ریخته و روی حرارت ملایم بگذارید تا داغ شود.دو عدد تخم مرغ...

طرز تهیه کوکو سبزی به همراه راز و رمز کوکو سبزی

اموزش تهیه کونفه کاداییف شیرینی

  اموزش تهیه کونفه کاداییف شیرینی این شیرینی که در زبان ترکی "کونفه" و در زبان عربی " كنافة" نامیده می شود، نوعی شیرینی پنیری متعلق به خاورمیانه است که در شربت خیسانده می شود و در در دوره امپراتوری عثمانی درست می شده...

اموزش تهیه کونفه کاداییف شیرینی

پیتزای شکم پر تاحال خورده اید؟ اینجا به شما آموزش میدهیم

پیتزای شکم پر تاحال خورده اید؟ اینجا به شما آموزش میدهیم آماده سازی: 15 دقیقه مدت انتظار: 1 ساعت مجموعاً: 1ساعت و 15 دقیقه مواد اولیه : برای 4 نفر کاهو بدون ساقه و خرد شده      1 کیلو و 360 گرم خمیر پیتزا      1 عدد روغن زیتون...

پیتزای شکم پر تاحال خورده اید؟ اینجا به شما آموزش میدهیم

طرز تهیه کدو به همراه آویشن ، غذای رژیمی

طرز تهیه کدو به همراه آویشن ، غذای رژیمی این غذا یک غذای رژیمی میباشد که شما میتوانید برای افرادی که مشکلاتی در زمینه انتخاب غذا دارند این غذا را تهیه کنید.   آماده سازی: 30 دقیقه مدت انتظار: 15 دقیقه مجموعاً: 45...

طرز تهیه کدو به همراه آویشن ، غذای رژیمی

طرز تهیه ترشی انار با لبو + عکس

طرز تهیه ترشی انار با لبو + عکس مواد لازم جهت تهیه ترشی انار با لبو :  لبو  ۵ عدد  سیب ۳ عدد   انار  ۲ عدد  سرکه به میزان لازم  شکر  به میزان دلخواه طرز تهیه ترشی انار با لبو : لبوی خام را به طور...

طرز تهیه ترشی انار با لبو + عکس

طرز تهیه پیتزا پیاز برای دونفر +عکس

  در ین مطلب از سایت سنترفا برای شما کاربران عزیز طرز تهیه پیتزا پیاز برای دونفر را قرار داده ایم مواد لازم : برای دو نفر  پیاز  1 کیلوگرم  روغن مایع  3 تا 4 قاشق سوپخوری پنیر مخصوص پیتزا  200 گرم  سس...

طرز تهیه پیتزا پیاز برای دونفر +عکس

ویتامین های موثر برای آستیگماتیسم

    ویتامین های موثر برای آستیگماتیسم همانطور که میدانید آستیگماتیسم یگ بیماری شایع چشمی محسوب میشود البته بیشتر مردم این بیماری را دارند ولی بسیار خفیف میباشد اگر کمی تار میبینید و یا قبلا دکتر شما تشخیص داده...

ویتامین های موثر برای آستیگماتیسم

نکاتی‌ در مورد کمپوت‌ها

کمپوت‌ از دسرهای‌ میوه‌ای‌ محسوب‌ می‌شود و در فصل‌هایی‌ که‌ میوه‌ کم‌ است‌ می‌توان‌ از انواع و اقسام‌ کمپوت‌ استفاده‌ کرد. به‌ طور کلی‌ این‌ میوه‌ پخته‌ را (کمپوت‌) اکثر مردم‌ مصرف‌ می‌کنند. مخصوصا...

نکاتی‌ در مورد کمپوت‌ها

چگونه تند بودن فلفل را تشخیص دهیم؟

از روی ظاهر فلفل هم تا حدی می توانید میزان تندی فلفل را تشخیص دهید . دانه های فلفل تندترین قسمتهای این گیاه هستند. اما همه فلفل ها مثل هم نیستند برخی از آنها تندی بسیار کمی دارند و برخی از آنها آنقدر تند هستند که باید با...

چگونه تند بودن فلفل را تشخیص دهیم؟

بخور نخورهای فصل تابستان

از آنجا که در اين روزها گشت و گذار در شهرها هم بيشتر مي شود بهتر است با خوردن مواد غذايي مناسب آثار منفي گرما بر بدن را کمرنگ کنيم معمولا کم آبي اولين مشکلي است که با علايم مختلفي مانند سردرد و سرگيجه گريبانمان را مي گيرد...

بخور نخورهای فصل تابستان

باور کاملا غلط درباره وجود کلسترول در تخم مرغ

تخم مرغ بدلیل دارا بودن 210 میلی گرم کلسترول در دهه های گذشته جایگاه مناسبی در سبد غذایی مردم نداشته است چون تصور می شد که با خوردن آن کلسترول خون افزایش یافته و در نتیجه بیماری های قلبی-عروقی و خطر حمله ی قلبی را افزایش می...

باور کاملا غلط درباره وجود کلسترول در تخم مرغ

برای آنکه زیبا باشید از این میوه‌ها غافل نشوید

گوجه‌فرنگی پوست گوجه‌فرنگی را کنده، آن را ریزریز کنید و بر صورت بمالید تا زیبا بمانید. گوجه فرنگی خاصیت پاک‌کنندگی موثر پوست را دارد همچنین باعث بسته شدن منافذ باز پوست می‌شود. پرتقال آب پرتقال را بگیرید و با یک...

برای آنکه زیبا باشید از این میوه‌ها غافل نشوید

آب سرخی که خون نیست

خوردن خون، چیزی نیست که کسی دلش بخواد تجربه اش کنه. ممکنه از دیدن خونی که ته نایلون یا بسته گوشت چندش‌تون بشه و بخواهید گوشت رو آب بگیرید. بد نیست بدونید مایع قرمزی که ته ظرف گوشت، خصوصا گوشت گاو و گوساله می‌بینید،...

آب سرخی که خون نیست

۱۰ نکته برای جلوگیری از پیشرفت دیابت

دیابت بیماری ای جدی است و دنبال کردن مراحل درمان آن، زمان زیادی طول می کشد. اما تلاش بیماران برای بهبود وضعشان ارزشمند است و به آنها کمک می کند از عوارض جانبی جدی دیابت در امان باشند.رعایت برخی پرهیزهای غذایی و مصرف به...

۱۰ نکته برای جلوگیری از پیشرفت دیابت

برای هر کاری چه چیزی بخوریم؟

سرکه، شیر یا آووكادو؟ چربی‌های شکم را با كمك كدام آب کنیم؟ بررسی مطالعات انجام شده نشان می‌دهد. مصرف آووکادو به بهره‌مندی از یک رژیم‌غذایی سالم، افزایش سطح کلسترول خوب، کاهش خطر سندرم متابولیک و کاهش وزن بدن کمک...

برای هر کاری چه چیزی بخوریم؟

سیر بی بو

استفاده از سیر و پیاز راز طعم خاص خیلی از سالادها و غذاهاست. اما این دو تا ریشه یه نقطه ضعف بزرگ دارن که آدم ترجیح می‌ده از خیر همه خواص و شگفتی‌هاشون بگذره. بوی بد و ماندگار اینا باعث شده کمتر سراغ این طعم‌دهنده‌ها بریم....

سیر بی بو

۱۰ ترفند برای تسکین آفتاب سوختگی

خیلی سخت است که در مقابل آفتاب تابستان مقاومت کنید و حمام آفتاب نگیرید، اما برخی مواقع خوابیدن زیر نور خورشید برایتان هزینه در بر خواهد داشت! اگر فراموش کنید از کرم‌های ضد آفتاب استفاده کنید، احتمالا پس از اینکه از...

۱۰ ترفند برای تسکین آفتاب سوختگی

چگونه وزنمان را افزایش دهیم؟

خواه بخاطر دلیل ورزشی و خواه دلایل شخصی، بدست آوردن چند کیلو وزن اضافه آنچنان که بنظر می‌رسد آسان نیست! برای خیلی از آدم‌ها، افزایش وزن به اندازه‌ی کم کردن وزن دشوار است. معمولاً تغییراتی در برنامه‌ی غذایی می‌تواند به...

چگونه وزنمان را افزایش دهیم؟
عضویت در خبرنامه
  • 1.در صورتیکه تمایل دارید مطالب سایت به ایمیل شما ارسال شود لطفا ایمیل خود را در کادر زیر بنویسید.
  • 2.از ایمیل شما به هیچ عنوان استفاده تبلیغاتی نخواهد شد.
  • 3.هر شب فقط یک ایمیل برای شما ارسال میشود که هیچ گونه تبلیغاتی نداشته و فقط لینک مطالب جدید داخل آن خواهد بود.
  • 5.بعد از ثبت ایمیل کد فعال سازی به ایمیل شما ارسال میشود حتما روی لینک داخل ایمیل کلیک کنید تا ایمیل شما تایید شود
  • 6.در صورتی که ایمیل خود را تایید نکنید مطالب سایت برای شما ارسال نخواهد شد
  • 4.هر زمان که بخواهید فقط با یک کلیک عضویت شما حذف خواهد شد.


آخریـــن هـــای گـــالـــری عـــکـــس